Homemade Wheat Suji/ গমের সুজি

Homemade Wheat Suji/ গমের সুজি

গমের সুজি (৬ মাস থেকে বড়দের জন্য)
উপকরণ ঃ গম

উপকারিতাঃ
→গম শিশুর কোষ্ঠকাঠিন্য, বিরক্তিকর গ্যাস প্রতিরোধ করে। →এতে রয়েছে প্রচুর প্রোটিন যা শিশুর মাংসের বিকল্প।
→গমের ভিটামিন ই ও ম্যাগনেসিয়াম হাঁপানি বা শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের থেকে রক্ষা করে।
→অ্যানিমিয়ার বিরুদ্ধে সুরক্ষা পেতে গম শিশুর গুরুত্বপূর্ণ খাবার।
→গম অনিদ্রা দূর করতে সহায়ক।
→হার্টের জন্য গম খুবই উপকারি।