৳1,080.00
Seeds Cycling. One Month Package (Powder)
This Monthly package contains Pumpkin Seeds, Sunflower seeds, Flax seeds, White sesame seeds 150g each in grind form.
If you want to have whole seeds, put a note during placing the order.
Seeds for the Follicular Phase: During the follicular phase, which occurs after menstruation and before ovulation, flaxseeds and pumpkin seeds take center stage in seeds cycling. Flaxseeds are rich in lignans, a type of phytoestrogen that may have a balancing effect on estrogen levels. Pumpkin seeds, on the other hand, are a great source of zinc, which plays a crucial role in hormone production and may support progesterone synthesis.
Seeds for the Luteal Phase: In the luteal phase, which follows ovulation and precedes menstruation, sesame seeds and sunflower seeds are the stars of seeds cycling. Sesame seeds are known for their high content of lignans, similar to flaxseeds, and may provide hormonal support during this phase. Sunflower seeds, rich in vitamin E and selenium, offer antioxidant properties that can help combat inflammation and support hormonal balance.
Incorporating Seeds Cycling into Your Routine: To practice seeds cycling, it is essential to understand your menstrual cycle and the timing of each phase. During the follicular phase, aim to consume 1-2 tablespoons of flaxseeds and pumpkin seeds daily. In the luteal phase, switch to 1-2 tablespoons of sesame seeds and sunflower seeds. Seeds can be enjoyed raw, ground, or sprinkled over various dishes such as salads, smoothies, or oatmeal.
Seeds cycling offers a natural and nutrient-rich approach to promoting hormonal balance. By incorporating specific seeds during different phases of the menstrual cycle, individuals may experience improvements in their reproductive health and alleviate symptoms associated with hormonal imbalances. However, it’s important to remember that seeds cycling should be viewed as a complementary approach and may not be suitable for everyone. Consulting with a healthcare professional or nutritionist can provide personalized guidance on incorporating seeds cycling into your routine. Embrace the nutritional power of seeds and embark on a journey towards hormonal harmony with seeds cycling.
সীডস সাইক্লিং! এটা খুবই সহজ একটি পদ্ধতি যা আপনার হরমোনকে ন্যাচারালি ব্যালেন্স করে পিরিয়ডের সকল সমস্যা দূর করে।
ইস্ট্রোজেন হরমোন ইমব্যালেন্স এর কারণে মেয়েদের পিরিয়ড সাইকেল পরিবর্তন সহ আরও অনেক সমস্যা দেখা যায় যেমন মুড সুইং, চুল পড়া, ওজন বেড়ে যাওয়া, ফাইব্রোয়েডস, ওভারিয়ান সিস্ট, পেট ব্যাথা এবং পিএমএস। এ সমস্যার কারনে অনেকের বাচ্চা নিতেও সমস্যা হয়ে থাকে।
বর্তমানে সারাবিশ্বে সীডস সাইক্লিং খুবই জনপ্রিয় উপায় যা আপনার হরমোন কে ব্যালেন্স করে সকল সমস্যা দূর করতে সাহায্য করবে।
কিভাবে কাজ করে?
ফ্ল্যাক্স সিড এতে রয়েছে ওমেগা ৩ ফ্যাটি এসিড এবং লিগনান্স যা শরিরকে অতিরিক্ত ইস্ট্রোজেন তৈরি তে বাধা দেয়।
পাম্পকিন সিড এতে আছে ওমেগা ৬ ফ্যাটি এসিড এবং জিংক যা ইমিউন সিস্টেম বাড়ানোর পাশাপাশি হরমোন রিপ্রোডাকশন কে নিয়ন্ত্রণ করে।
সিসেম সিড এতে আছে ওমেগা ৬ ফ্যাটি এসিড এবং ভিটামিন ই যা ফার্টিলিটির জন্য অনেক গুরুত্বপূর্ণ।
সানফ্লাওয়ার সিড এতে রয়েছে ওমেগা ৩ ফ্যাটি এসিড এবং লিগনান্স যা এন্টি ইস্ট্রোজেনিক হিসেবে কাজ করে।
কারা এটা করতে পারবেন?
→ইরেগুলার পিরিয়ড হলে,
→ব্যাথা দায়ক পিরিয়ড হলে,
→পিএমএস (মুড সুইং, বমি এবং মাথা ব্যাথা থাকলে)
→হেভি ফ্লো →মেনোপজ সিম্পটম থাকলে (হট ফ্ল্যাশ, ইনসমনিয়া)
→PCOS সিম্পটম, ফাইব্রোয়েডস থাকলে।
তবে এসকল সমস্যা না থাকলেও এসব সীডসের অসংখ্য উপকারীতা থাকায় যে কেউ করতে পারেন।
**যে করতে পারবেন না – প্রেগন্যান্ট অবস্থায় করা যাবে না।
কিভাবে করবেন?
→প্যাক ১ঃ ১- ১৪ দিন (Follicular phase)
→প্যাক ২ঃ ১৫-২৮ দিন (Luteal Phase)
পিরিয়ড প্রথম দিন থেকে শুরু করতে হবে
এছাড়া বিস্তারিত প্যাকের সাথে দেয়া থাকবে।
সীডস সাইক্লিং নিয়ে পুস্টিবিদ তাসনিমা হকের পরামর্শ: https://youtu.be/lHtXMaXiEys?si=gy_w5g-fFLQxHTZe
| Weight | .6 kg |
|---|
Customer reviews
Reviews
There are no reviews yet.
Write a customer review