Chocolate Organic Plant Based Home Made Protein Powder
Tk 480.00
No side effects, No Preservatives, No Sugar, Contains Healthy Fat (Unsaturated fats), Grow body immune system , Have to preserve in normal refrigerator
See Video Recipes: https://www.youtube.com/c/ShadleenSHerb
Protein Powder (ইমিউনিটি বুস্টার)
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, দেহের শক্তি বৃদ্ধি সহ হাজারো উপকারীতা পেতে এই পাউডার এর কোন তুলনা নেই। এটা শক্তিশালী nuts এবং seeds দিয়ে তৈরি।
উপাদানঃ
কাঠবাদাম (almond), কাজুবাদাম (cashewnut), পেস্তাবাদাম (pistachio), আখরোট (walnut), চীনাবাদাম (peanut), Pumpkin seed, sunflower seed, Rolled oats, Chia seeds, Flax seeds & 100% cocoa.
উপকারিতা ঃ
→বাদাম
পুষ্টিগুণ এবং শারীরিক উপকারিতায় বাদামের কোনও বিকল্প হয় না বললেই চলে। এতে রয়েছে শরীরে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ই, ফাইবার, সেলেনিয়াম,ভিটামিন সি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যামাইনো অ্যাসিড, পটাশিয়াম এবং ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড এবং আরও কত কী, যা নানাভাবে শরীরের কাজে লেগে থাকে।
গবেষণায় দেখা গেছে নিয়মিত কেউ যদি এক বাটি করে বাদাম খাওয়া শুরু করেন, তাহলে শরীরে এমন কিছু উপাদানের প্রবেশ ঘটে, যা এই যুদ্ধ শরীরকে চাঙ্গা তো রাখেই, সেই সঙ্গে একাধিক রোগকে দূরে রাখতেও বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে।
শত উপকারের মধ্যে আরও কিছু হল-
★হাড়ের স্বাস্থে্র উন্নতি এবং হাড়ের রোগ থেকে মুক্তি,
★মস্তিষ্কের ক্ষমতা বৃদ্ধি,
★এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্যান্সার রোগকে প্রতিরোধ করে,
★ত্বকের এবং শরীরের বয়স কমাতে সাহায্য করে থাকে,
★রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার উন্নতি ঘটায়,
★কোলেস্টেরলের মাত্রা কমে এবং হার্ট ভাল রাখে,
★স্ট্রোক এর ঝুঁকি কমায় এবং ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রণে রাখে,
★নিয়মিত বাদাম খাওয়ার অভ্যাস করলে টাইপ-২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা প্রায় ২৫-৩৮ শতাংশ কমে যায়।
→ওটস
ওটসে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, আয়রন, প্রোটিন, ভিটামিন বিসহ একগুচ্ছ পুষ্টি উপাদান। বিশেষত ওটসে রয়েছে ভিটামিন বি যা শরীরে কার্বোহাইড্রেট হজমে সাহায্য করে। তাছাড়া ওটসে রয়েছে প্রচুর ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, জিঙ্ক, কপার, ম্যাঙ্গানিজ, থিয়ামিন, ভিটামিন ইত্যাদি যা অন্যান্য শস্যজাতীয় খাবারের তুলনায় বেশি। কম পরিমাণে ফ্যাট-ওটসে প্রাকৃতিকভাবে ফ্যাটের পরিমাণ কম থাকে।
আরও কিছু ভালো দিক হল-
★হজম ক্ষমতা বৃদ্ধিতে সাহায্য করে ওটস। যাঁরা কোষ্ঠকাঠিন্য বা হজমের সমস্যায় ভুগছেন, তাঁদের জন্য ওটস দারুণ উপকারী। কেননা এতে থাকা ফাইবার কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে। তাছাড়া লিভারের জন্যও ওটস উপকারী।
★প্রতিদিন তিন গ্রাম ওটস খেলে তা প্রায় আট থেকে দশ শতাংশ পর্যন্ত কোলেস্টেরল কমানোর সহায়ক।
★হার্ট ভালো রাখে ওটস। এতে রয়েছে বিশেষ এক ধরনের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান যা শরীরের ভালো কোলেস্টেরল মানে এলডিএলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে। আর এর ফলে হৃদরোগের ঝুঁকিও কমে।
★রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে এবং অতিরিক্ত মানসিক চাপ বা দুশ্চিন্তার কারণে হাইপারটেনশনের ঝুঁকি কমায় ওটস।
★ওটসের বেটা-গ্লুকোন শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বা ইমিউনিটি সিস্টেমকে বৃদ্ধি করে। শরীরে ব্যাক্টিরিয়া জনিত ইনফেকশন প্রতিরোধেও সাহায্য করে ওটস।
★ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য এটি খুব উপকারী। ডায়াবেটিস রোগীরাও তাঁদের খাদ্য তালিকায় শামিল করতে পারেন ওটস। লো ক্যালোরি ও সুগার ফ্রি হওয়ায় ডায়াবেটিসের রোগীরা
→Sunflower seed
হাড় শক্ত ও মজবুত রাখা, হৃৎপিণ্ডের সুস্থতা বজায় রাখে, রক্তশুন্যতা কমানো, ক্যানসার প্রতিরোধ করে।
→Pumpkin seed
ব্লাড প্রেশার নিয়ন্ত্রণ, কোলেস্টরল নিয়ন্ত্রণ, টেনশন কমান, মেটাবলিজম বাড়ানো সহ নানা উপকার করে। এছাড়া এটি প্রোটিনের ভালো উৎস।
দেহের শক্তি এবং ইমিউনিটি বাড়াতে এটা একটা কম্পলিট ফুড। ৩ বছরের শিশু থেকে বড়দের জন্য এটি একটি পারফেক্ট ইমিউনিটি বুস্টার। এটা পানি অথবা মিল্ক অথবা যেকোনো শেইক এর সাথে প্রতিদিন ২-৩ চা চামচ খেতে পারেন।
Video Recipe: https://www.youtube.com/c/ShadleenSHerb
Plant based natural protein powder is better than whey protein powder. Which has no chemicals and side effect. Comparing this plant based protein powder price in bd is very competitive
Best time to have: before bed time or after workout.
Mix with water, milk, or your favorite protein shake recipe for a quick breakfast or snack drink. Use when baking grams to give your cakes, muffins, brownies, or cookies a protein and energy boost. Orgain Organic Plant Based Protein Powder, Cocoa Bean - Vegan, Low Net Carbs, Non Dairy, Gluten Free, Lactose Free, No Sugar Added, Soy Free, Kosher, Non-GMO, Unsaturated fats.
Contains: Calcium, Vitamin E, Fiber, Selenium, Vitamin C, Antioxidants, Amino Acids, Potassium and Omega Three Fatty Acids
Can be used for weight loos or weight gain. Just need to follow different recipe.
